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早泄的4个调理方法介绍

2017-01-11 13:44:08 1

本文摘要:

  早泄是最常见的一种射精功能障碍疾病,发病率非常高。早泄通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来进行评价,因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体健康状况、情绪精神心理等方面因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。

  早泄的4个调理方法介绍

  1、注意饮食,加强身体锻炼。

  避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄

  2、积极治疗早泄原发病。

  导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎尿道炎精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。

  3、对于性生活应正确认识和对待。

  修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  4、性生活规律,戒除手淫习惯。

  长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。

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